Bougez plus, marcher stimule la circulation. L’idéal : 30 minutes matin et soir. Limitez les aliments salés et trop riches et évitez...

Adopter une alimentation équilibrée pour conserver sa vitalité et maintenir son poids de forme est plus simple qu’il n’y paraît....

• Lavez-lui régulièrement le nez à l’aide de dosettes de sérum physiologique ou dérivé d’eau de mer, en alternance avec l’utilisation du...